Болгарський генетик назвав продукти, які сповільнюють старіння
Фото: Натуральний йогурт і фрукти
66% захворювань можна вилікувати за допомогою їжі
Болгарський генетик Христо Мемерскі розповів, які знайомі нам продукти сповільнюють старіння і запобігають хворобам. Про це він повідомив в студії "Сніданок 1+1".
83-річний генетик винайшов рецепт довголіття. Овочі, фрукти, йогурт і вино – це продукти, які уповільнюють старіння і запобігають хворобам.
Так, овочі і фрукти повинні бути основою щоденного раціону, а салат з моркви і часнику є вітамінною бомбою.
Натуральний йогурт, не магазинний з сухого молока, а зроблений за допомогою бактеріальної палички, попереджає рак шлунка і кишечника і зупиняє розвиток остеопорозу.
Також він зазначив, що зі старінням добре бореться вино, але в невеликих дозах. Вчений рекомендує прополіс як лікування від простудних захворювань і грипу.
За словами болгарина, прополіс вбиває віруси грипу, бореться з гастритом, колітом і дисбактеріозом. Професор рекомендує 20-30 крапель прополісу додавати в 50 мл води і пити двічі на день.
А ще вважає, що, щоб жити довго і щасливо, потрібно:
- вживати стільки калорій, скільки витрачаєте;
- щодня їсти яблука;
- пити талу воду і трав'яні настої;
- активно працювати;
- не відмовлятися від сексу;
- ніколи не думати і не говорити, що старієте.
Нагадаємо, що дієтологи розповіли, які продукти необхідні людині навесні.
