Доктор Комаровський дав просту інструкцію, як зібрати аптечку у відпустку
Фото: Доктор Євген Комаровський (РБК-Україна)
Лікар також рекомендує починати відпочинок поступово, щоб не витрачати час на лікування сонячних опіків
Відомий педіатр Євген Комаровський пояснив батькам, як зібрати аптечку у відпустку з дітьми. Про це він написав у Instagram, відповідаючи на запитання однієї з мам.
"З приводу аптечки: найголовніше — засіб для пероральної регідратації, сподіваюся, ви знаєте, що це таке. Далі — сольові краплі в ніс, жарознижуючі засоби, протиалергічні. Знову ж таки, треба розуміти, куди ви їдете, чи є там можливість дістатися до аптеки, чи є у вас нормальна медична страховка — це, до речі, обов'язкова умова нормального відпочинку", - вважає доктор.
До того ж, якщо ви плануєте відпочинок в екстремальних умовах, наприклад, сплав на байдарках, Комаровський рекомендує взяти з собою антибіотик і телефон лікаря, якому завжди можна подзвонити.
"Головний моя порада щодо відпочинку на теплих морях: не мрійте відпочивати відразу і на всю котушку. Якщо ви приїхали звідти, де 18-20 градусів, не треба цілий день лежати на пляжі під палючим сонцем. Полежіть спочатку півгодинки і бажано в першій половині дня. Загалом, відпочивати — це величезне мистецтво, йому треба вчитися і вчитися", - зазначив він.
Скріншот поста облікового запису Instagram.com/doctor_komarovskiy
До речі, доктор Комаровський розповів, як українцям збільшити термін життя.
