Названо продукти, які допоможуть у боротьбі з курінням
Фото: Курити - це шкідливо
Людям, які хочуть позбутися від шкідливою звички, радять вживати більше цитрусових
Дієтологи склали список продуктів, які псують смак сигарет і одночасно допомагають боротися із зайвою вагою. Про це пише портал MedicInform.Net.
На думку фахівців, смак таких продуктів, як помідори, перець, селера, баклажани, квасоля, спаржа, огірки, кабачки і молоко, може допомогти позбавитися від згубної звички.
Є також продукти, які роблять смак сигарети більш приємним, - це продукти, що містять кофеїн (чай, кава, кока-кола).
Також вчені рекомендують курцям вживати більше цитрусових, багатих вітаміном С. В організмі людини, що палить, не вистачає цього вітаміну, тому варто їсти побільше апельсинів, мандаринів, грейпфрутів, лимонів, а також смородини.
Крім того, корисно для здоров'я легенів вживати в їжу брокколі і червоне вино. Вони містять компоненти, які допомагають боротися з негативним впливом куріння на здоров'я людини.
До речі, медики розповіли, як простіше всього відмовитися від куріння.
