Названо продукти, які допоможуть позбутися головного болю
Фото: Головний біль (nigoh.com)
Фахівці розповіли, як позбутися головного болю без табллеток
Деякі продукти запобігають появі головного болю.
Експерти розповіли, що з їжі потрібно вживати, якщо болить голова, передає "Ортодокс".
На думку фахівців, насамперед варто звернути увагу на брокколі та імбир, який сам по собі є знеболювальним продуктом. Також одним з таких "ліків" є звична всім картопля (запечена або відварена).
Фахівці зокрема відзначили жирну рибу, в якій багато корисних кислот, і підкреслили, що не варто забувати про горіхи та насіння, багаті магнієм.
Допоможуть позбутися головного болю червоний перець, банани та авокадо.
На думку експертів, привести до болів може брак води, а тому варто стежити за тим, щоб впродовж дня ви випивали не менше двох літрів.
