Названы продукты, которые помогут избавиться от головной боли
Фото: Головная боль (nigoh.com)
Специалисты рассказали, как избавиться от головной боли без табллеток
Некоторые продукты предотвращают появление головной боли.
Эксперты рассказали, что из пищи нужно употреблять, если болит голова, передает "Ортодокс".
По мнению специалистов, прежде всего стоит обратить внимание на брокколи и имбирь, который сам по себе является обезболивающим продуктом. Также одним из таких "лекарств" является привычный всем картофель (запеченный или отварной).
Специалисты в частности отметили жирную рыбу, в которой много полезных кислот, и подчеркнули, что не стоит забывать об орехах и семенах, богатых магнием.
Помогут избавится от головной боли красный перец, бананы и авокадо.
По мнению экспертов, привести к болям может нехватка воды, а потому стоит следить за тем, чтобы в течение дня вы выпивали не менее двух литров.
