Експерти назвали топ-6 продуктів, від яких варто відмовитися під час польоту. За словами фахівців, їжа, яку людина споживає перед польотом, може вплинути на її стан здоров'я та самопочуття. Більше того, це може зашкодити близьким або тим людям, які сидять поруч. Відчуття під час польоту та після приземлення, за словами фахівців, повністю залежать від раціону напередодні.
Якщо перед подорожжю на літаку виключити зі свого раціону нищезазначені продукти, то вийде уберегти себе та інших від різних неприємностей, які можуть статися під час польоту, пише moirebenok.ua.
1. Фаст-фуд
В аеропорту нерідко складно встояти перед спокусою з'їсти щось шкідливе. Проте в літаку, на висоті 11 кілометрів, організму буде неймовірно складно переварити шкідливу їжу. Фаст-фуд може викликати печію та розлад шлунка, що стає особливо неприємним під час польоту.
2. Спиртні напої
Експерти рекомендують відмовитися від вживання алкогольних напоїв перед польотом, оскільки алкоголь призводить до зневоднення. Також варто відзначити, що повітря в літаку не зволожується, а це негативно впливає на стан здоров'я. Якщо ж людина буде відчувати спрагу після випитого напередодні алкоголю, то подорож на літаку може запам'ятатися не кращим чином.
3. Овочі сімейства хрестоцвітих
Під час польоту тиск повітря в салоні знижується, і в результаті його обсяг збільшується приблизно на 35%. Такі зміни можуть стати причиною розширення тонкої кишки, через що можливе утворення газів у шлунку і здуття живота. У зв'язку з цим перед польотом не рекомендується вживати такі продукти, як цвітна і брюссельська капуста, брокколі та інші овочі, які мають відношення до сімейства хрестоцвітних.
4. Бобові
Багато видів бобових рослин можуть призвести до газоутворення і здуття в шлунку. Якщо без квасолі не обійтися, то, щоб уникнути проблем з кишечником, експерти рекомендують скористатися невеликою хитрістю- замочити квасолю на ніч, а на ранок готувати бажане блюдо.
5. Газована вода
Вживання напоїв з газом також може призвести до здуття живота і створить дискомфорт під час польоту через зміну тиску. Тому варто тимчасово відмовитися від таких напоїв.
6. Часник
Після вживання часнику стає дуже некомфортно спілкуватися з людьми. Цей овоч містить сполуки, які швидко всмоктуються в легені та кров, а тому довгограючий "аромат" буде відчутним від людини, навіть, якщо вона кілька разів почистить зуби. Неприємний запах може не тільки створювати дискомфорт, але й викликати інші рефлекторні наслідки під час польоту.
До речі, МАУ і Sky Food Services представили літнє бортове меню на 108 страв.