Напередодні вихідних в мережі з’явилася цікава інформація про те, як врятуватися від неприємних наслідків похмілля. Про це передає 24tv.ua.
В першу чергу, після вживання алкоголю організм зневоднений і потребує рідини. Найкраще вживати воду з лимоном і імбиром, трав'яний і зелений чай. Корисним також буде томатний сік. Він багатий різними кислотами, вітаміном С, калієм, натрієм, пектином і лікопін. Всі ці корисні елементи прискорять процес виведення токсинів з організму і повернуть вам енергію. Томатний сік можна доповнити зеленню і приправами – так смачніше.
Дуже часто після бурхливого алкогольного "відпочинку" шлунок не може справитися з багатьма стравами. Саме тому варто знати деякі продукти, які відновлять сили і додадуть бадьорості.
Найкраще зранку – це курячий бульйон. Шлунок оцінить цей подарунок і швидко повернеться в лад. Зробіть бульйон максимально легким – додайте лише курку, цибулю, зелень, моркву та селеру.
Можна також спробувати яєшню. Яйця містять амінокислоти, які розщеплюють токсини. Таурин, який мітиться в яйцях, відновить печінку після алкогольного отруєння і нормалізує її роботу. Але варто відмовитися від надмірно жирних та смажених страв з яйцями.
Авокадо допоможе відновити баланс калію і поліпшить постачання мозку киснем.
Також корисними є ягоди, фрукти і овочі – миттєвий і смачний вітамінний заряд. Ідеально, якщо в складі вашого смузі буде банан або авокадо, що містять велику кількість калію, корисних кислот і мікроелементів.
Нагадаємо, що багатодітна мати-алкоголічка морила голодом шістьох дітей.