Стало відомо, який вітамін подовжує життя на 10 років
Фото: Їжа (pixabay.com)
Вчені Франції з'ясували, що вітамін D зменшує можливість померти від раку, серцево-судинних захворювань і діабету. Про це повідомляє med2.ru з посиланням на Daily Mail.
Дослідники вважають, що цей вітамін здатний продовжити життя на 10-15 років. До такого висновку вони прийшли на підставі спостережень, які проводилися за 57 тисячами осіб. За 6 років 4 777 осіб, що не приймали вітамін D, померли, а серед тих, хто приймав цей вітамін, смертність знизилася на 7 %.
Дослідники радять особливу увагу на цей факт звернути жителям північних країн. Також дефіцит цього вітаміну є у жителів в ряді інших країн, з достатнім рівнем сонячного опромінення, таких як Індія, Пакистан, Іран і Китай. Прийнято вважати, що доступне середньостатистичній людині харчування в принципі не може забезпечити його потреби у вітаміні D.
У вигляді препарату вітамін D випускається в двох формах: D2 і D3. Найбільш ефективним є другий. Також цей вітамін можна отримати і з їжі: печінки тріски, молока, дріжджів, вершкового масла і риб'ячого жиру.
Нагадаємо, що NASA показало, як виглядає руйнівний ураган "Ірма" з космосу.
