Топ-8: названо найбільш корисні натуральні прянощі
Фото: Звичний набір трав на кухні (facebook.com)
Звичні нам трави можуть допомогти зміцнити здоров'я і підвищити імунітет
Фахівці зі здорового харчування назвали вісім найбільш корисних прянощів, регулярне вживання яких здатне поліпшити наш стан і підтримати в період холодів. Про це пише Ліза.
Базилік
Настоянка з базиліка (у вигляді компресу) знімає біль у вусі при отиті, а сік базиліка, доданий в молоко, лікує застуду. Якщо ж ви страждаєте від шкірного свербежу, допоможе відвар з базиліка.
Розмарин
Ця пряність стимулює мозковий кровообіг і покращує пам'ять, добре діє на серце і судини. Також розмарин має властивість знімати втому, а розмаринове масло допомагає при болях у м'язах та суглобах.
Чебрець
Ця трава володіє відмінним антибактеріальну, протизапальну, болезаспокійливу і ранозагоювальну дію. У вигляді відварів і настойок він застосовується при застуді і грипі. Полоскання відваром знімають біль у горлі.
Купир
Купир зміцнює стінки судин і чинить сечогінну дію, а настоянка з його свіжого листя допомагає знизити вагу. Якщо ти багато працюєш за комп'ютером, можна протирати очі відваром цієї трави, щоб зняти напругу.
Лавр
Лавровий лист виводить з організму зайві солі, а вдихаючи ефірне масло з лавра, можна позбутися безсоння.
Любисток
Ця рослина допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, зменшує задишку і набряки, налагоджує роботу серця, знижує болі під час менструації. Компреси з відвару його коренів і листя відбілюють шкіру.
Шавлія
У шавлії містяться жіночі фітогормони, що допомагають при розладах репродуктивної системи. Чай з цієї травичкою знімає симптоми ПМС, омолоджує шкіру і зупиняє випадання волосся.
Кріп
Кропова вода – відомий засіб від кольок у малюків. Однак ця звична нам трава здатна також впоратися з безсонням, нормалізувати тиск, поліпшити стан нігтів і волосся. У складі кремів кріп допомагає усунути зморшки і мішки під очима.
Нагадаємо, раніше прянощі були названі в числі п'яти кращих способів зміцнення імунітету в сезон грипу.
