Вчені довели, що недосипання викликає діабет

STYLERКраса і здоров'я        10.11.2016 - 11:40
Фото: Сонна людина (dailystory.me)
Фото: Сонна людина (dailystory.me)

Недосипання може спричинити розвиток діабету

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско з'ясували, що дефіцит сну збільшує ризик діабету другого типу. Через те, що людина спить менше п'яти годин, у неї виникає потреба вживання кофеїну у великих дозах. Необхідні порції кофеїну і цукру містяться в газованій воді.

Тим не менш, шість годин сну теж не достатні для повноцінного сну, оскільки в такому випадку людина вживає кофеїн на 11% частіше порівняно з тими, хто витрачає на сон вісім годин. При цьому, дефіцит сну не впливає на рівень споживання соку, чаю або дієтичних напоїв.

Раніше вчені розкрили секрет поганого настрою вранці.

Нагадуємо, не забудьте обрати свій спосіб читати новини.
Messenger Telegram Chrome
On Top