Вчені провели дослідження, в якому взяли добровільну участь, п'ять тисяч випробовуваних. Всі вони вживали рибу більше разу на тиждень. Через три роки було проведено тестування розумових здібностей добровольців дослідження. З'ясувалося, що всі вони показали кращі результати в тестах, ніж ті, хто їв рибу рідше одного разу в тиждень, повідомляє Cosmo.
Зазначимо,що позитивний ефект від поїдання риби і морепродуктів залишається незмінним, навіть коли вживання цих продуктів припинявся.
Це відбувається тому, що поліненасичені жирні кислоти омега-3, які містяться в рибі, відіграють важливу роль у розвитку мозку і допомагають зберегти нормальні мозкові функції протягом всього життя.
Нагадаємо, дієтолог розповіла, як розбудити організм від зимової "сплячки".