Учені дізналися, у яку пору року краще бігати
Фото: Біг (rsport.by)
У Британії встановили, що бігати взимку корисніше
Британські вчені з університету Сент-Мері встановили, що бігати взимку корисніше, ніж влітку. Дослідники провели експеримент, який доводить користь такого вибору.
Шестеро спортсменів протягом 40 хвилин бігали при температурі 22 і 8 градусів. Виявилося, що влітку результативність забігів в усіх набагато нижча.
Такий результат пояснюється тим, що низька температура полегшує навантаження, оскільки серце б'ється повільніше, а запаси води організм витрачає не так швидко.
Однак у дослідженні йдеться про типові британські температури, а тому українцям, якщо орієнтуватися на температуру повітря, корисніше всього бігати навесні та восени.
