Уляна Супрун розповіла українцям, як боротися з похміллям

Алкоголь для "опохмела" вживати не рекомендується

В. о. голови Міністерства охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла українцям, як подолати похмілля після Новорічної ночі. Про це вона написала на своїй Facebook-сторінці.

"Похмілля виникає, оскільки основним компонентом алкогольних напоїв є етанол – це токсична речовина, яка впливає на організм як діуретик (сечогінний засіб), і тому може швидко призвести до зневоднення. Саме зневоднення є основною причиною звичайних проявів похмілля: головний біль, нудоту, сухість у роті тощо. В першу чергу, для пом'якшення симптомів похмілля необхідно відновити нормальний рівень води в організмі. Краще всього це зробити, випивши значна кількість води в той же день перед сном", - повідомила Супрун.

В. про. глави Міністерства охорони здоров'я порекомендувала пити більше води.

"Солодощі допоможуть заспокоїтися і попередити тремтіння. Проте варто пам'ятати, що в деяких випадках, спочатку краще взяти антациди (препарати, що нейтралізують кислотність шлункового соку) для попередження проблем з травленням. Бульйон або рідкий суп з овочами або крупою є чудовими джерелами вітамінів і мінералів, тому ці страви допоможуть швидше відновити баланс корисних і поживних речовин в організмі. Крім того, супи і бульйони легко перетравлюються в шлунку. Питна вода і тонізуючі напої теж не перевантажують шлунок і допомагають відновити водний баланс організму", - сказала Супрун.

Алкоголь для "опохмела" вживати не рекомендується.

"Не варто пити алкоголь для пом'якшення симптомів похмілля – це не допоможе. Прийом дози алкоголю вранці може просто відкласти прояв симптомів похмілля. Краще взагалі не вживати алкоголь протягом двох наступних діб, якщо ви випили зайвого напередодні, незважаючи на те, чи були прояви похмілля чи ні, адже організму потрібен час, щоб відновитися", – підсумувала Супрун.

Скріншот (facebook.com/ulanasuprun)

Нагадаємо, що дієтологи назвали головну небезпеку "Олів'є".