Лікарі порадили, як швидко позбутися від застуди
Фото: Застуда (expressen.se)
Дотримуючись прості прийоми можна вилікувати захворювання швидше, не допустивши розвитку більш тяжкої форми
Зроблений вчасно комплексний удар по застуді допоможе вилікуватися вже через добу, повідомляє likar.info.
Перше, про що потрібно пам'ятати, - це відпочинок, який сприяє організму самому боротися з вірусом. Підвищена температура свідчить про роботу імунної системи, тому не слід поспішати збивати її.
Необхідно їсти якомога більше фруктів, які містять вітамін С. Саме він захищає клітини організму від вірусу.
Якщо спостерігається нежить, потрібно регулярно промивати ніс спеціальними розчинами. Якщо ж є першіння в горлі, можна прийняти фурацил або замінити його на заварену ромашку або йодо-сольовий розчин. При вірусних інфекціях також допомагає інгаляція, яка знайома багатьом з дитинства. Процедура проводиться над каструлею з картоплею, яку можна замінити на евкаліпт, шавлія, ромашку або кору дуба.
Слід пам'ятати про повноцінний сон, щоб організм встигав відновиться після виконаних процедур і дотримуватися тепловий режим. Особливо це стосується ніг, для яких можна робити ванночки з гірчицею.
Раніше медики дали шість головних рекомендацій для профілактики грипу.
