Буде потужний удар: названа дата сильної магнітної бурі в січні
Магнітна буря червоного рівня накриє Землю вже на цьому тижні. Вона триватиме два дні й в пікові години погіршення самопочуття можуть відчути багато людей.
Коли очікується потужна магнітна буря і як можна знизити її вплив на організм – читайте в матеріалі нижче.
Коли очікується магнітна буря
Магнітна буря червоного рівня накриє Землю вже наприкінці цього тижня - у неділю, 16 січня. Проблеми зі здоров'ям можуть початися вже в суботу, 15 січня.
Фахівці відзначають, що ця буря досягне рівня G1 – Кр 5. У понеділок, 17 січня, буря піде на спад. Однак негативний вплив триватиме до 18 січня.
Магнітна буря в січні
Які проблеми може викликати магнітна буря
Магнітні бурі середньої та сильної інтенсивності можуть впливати на самопочуття людей на планеті. А також бурі червоного рівня можуть викликати збої в роботі електротехніки.
У людей можуть спостерігатися:
- Головні болі, запаморочення
- Проблеми зі сном - сонливість і безсоння
- Зниження працездатності, концентрації уваги, неуважність, апатія
- Підвищена емоційність, дратівливість, агресія
- Проблеми з серцевим ритмом, різкі перепади тиску
- Загострення хронічних захворювань
- Біль в суглобах, ломота, біль в місцях старих переломів
- Нудота, проблеми з апетитом
- Слабкість
Як допомогти організму в дні магнітних бур
Обов'язково потрібно повноцінно відпочивати та висипатися – нічний сон повинен бути не менше 7-8 годин.
У такі дні варто знизити фізичні та психоемоційні навантаження, інтенсивні вправи замінити плаванням, прогулянкою на свіжому повітрі.
Важливо дотримуватися нормального розпорядку дня, з раціону виключити жирну і гостру їжу, алкоголь. Вживання кави краще знизити та замінити її трав'яними чаями.
Підбадьоритися вранці допоможе контрастний душ, а ввечері допоможе розслаблююча ванна з аромаслами та травами.
Постарайтеся в такі дні обмежити далекі поїздки, не вплутуватися в конфлікти та суперечки, не з'ясовуйте відносини з близькими та не лайтеся.
Людям з хронічними захворюваннями потрібно тримати під руками необхідні ліки, більше відпочивати та уникати сильних навантажень.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як можна швидко позбутися від головного болю.