Магнитные бури в ближайшие дни могут вызвать ухудшение самочувствия у многих людей на планете. В выходные ученые прогнозируют повышенную геомагнитную активность, которая может испортить планы из-за головных болей.
Что известно о магнитных бурях с 10 по 12 мая и когда ожидается "шторм", рассказывает РБК-Украина (проект Styler).
Прогноз магнитных бурь
10 мая, суббота. Ожидается повышенная геомагнитная активность, однако показатели будут держаться на G1 (К-индекс 4), что соответствует магнитной буре умеренного уровня.
11 мая, воскресенье. Ученые прогнозируют, что буря может достичь К-индекс 5, что соответствует магнитной буре красного уровня. В этот день нужно внимательнее отнестись к здоровью.
12 мая, понедельник. Магнитная буря пойдет на спад и показатели геомагнитной активности снизятся до К-индекс 3, что соответствует умеренной и слабой буре.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря - это нарушение магнитного поля Земли в результате активности на Солнце. Она может вызывать проблемы со здоровьем у метеочувствительных людей, а также влиять на электронику, навигационные системы, спутники.
Как магнитная буря влияет на человека
Немало исследований подтвердили, что магнитные бури способны влиять на самочувствие людей. Более чувствительны к таким колебаниям метеочувствительные люди, люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди, беременные, маленькие дети.
Все симптомы индивидуальны, однако есть проявления, которые встречаются чаще:
- Головная боль
- Головокружение
- Мигрень
- Тошнота
- Повышение или снижение артериального давления
- Общая слабость
- Сонливость
- Нарушение сна
- Быстрая усталость
- Нарушение концентрации и работоспособности
- Раздражительность
- Апатия
- Повышенная эмоциональность
- Острая реакция на различные ситуации
- Агрессия
- Перепады настроения
- Обострение хронических болезней
- Ухудшение концентрации внимания
Как защитить организм от воздействия магнитной бури
Врачи обычно дают общие рекомендации и настаивают, чтобы люди придерживались нормального распорядка дня и больше отдыхали. Также поможет:
- Полноценный сон (7-9 часов в сутки для взрослых) и засыпать не позднее 23:00
- Сбалансированное питание с большим количеством питательных веществ - овощи, фрукты
- Употребление достаточного количества воды
- Отказ от кофе, энергетиков, алкоголя, вредной пищи
- Избегание стрессов, конфликтов, споров, чрезмерных эмоций
- Стоит больше отдыхать и снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку
- Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещений
- Сокращение в вечернее время пользования гаджетами и экранами
Людям с хроническими заболеваниями следует снизить активность, следить за давлением и состоянием здоровья. Если самочувствие вызывает беспокойство, необходимо обратиться за помощью к медикам.
Вас может заинтересовать:
- Врачи назвали причины, почему утром часто болит голова
- Этот простой способ поможет избавиться от мигрени навсегда
- Какую ошибку делают люди во время питья воды
При написании материала использованы источники: NOAA, NASA, Space Weather Prediction Center
