В Україні зараз справжній розпал сезону злив. Ні для кого не секрет, що ці плоди володіють рядом корисних властивостей, але є й ті люди, яким цим фрукти строго протипоказані. Лікарі нагадують, що сливи не можна їсти:
- якщо у вас цукровий діабет або треба знизити рівень цукру в крові;
- ви хочете скинути вагу;
- якщо ви годуюча мама і малюкові ще немає 6 місяців: плоди можуть викликати послаблення стільця у немовляти, здуття живота і неспокій;
- якщо у вас у вас подагра і ревматизм — сливи самі по собі дуже добре виводять воду, в цих випадках це небажано
- якщо у вас підвищена кислотність шлунку — плоди погіршать картину.
- не давайте у великих кількостях сливи дітям - вони викликають діарею і здуття.
Зазначимо, що з обережністю потрібно включати в раціон сливи та при наявності захворювань нирок, жовчного і сечового міхура, щоб уникнути гострих нападів болю через сечового і жовчовивідного ефекту цих фруктів.
Для тих, хто худне небажано їсти сливи, через те, що в них міститься дуже багато цукрів, не забувайте про це.
До речі, ні в якому разі не їжте сливи з кісточками. Лікарі категорично забороняють це робити.
Як ми раніше писали, лікарі назвали найкорисніші осінні продукти. На думку дієтологів і лікарів, в раціон в осінній період варто обов'язково додати гарбуз і буряк.
