У літній період люди починають багато подорожувати на автомобілі та автобусах. Однак такі подорожі може істотно зіпсувати нудота від захитування. Особливо такі явища сильно ускладнюють поїздки з дітьми.
Для того щоб подолати нудоту, потрібно сфокусувати погляд в одній точці, наприклад, на горизонті. Також допомагає подихати свіжим повітрям. Такі рекомендації дає Національна служба охорони здоров'я Великобританії. Про це пише News UA з посиланням на Daily Express.
Фахівці рекомендують мандрівникам закрити очі та повільно дихати, при цьому сфокусувати свою увагу на диханні. Також потрібно випити трохи води.
Ще одним хорошим способом проти нудоти є імбир, а також продукти з його вмістом. Можна в дорогу взяти чай з імбиром, імбирне печиво, льодяники з імбиром.
Перед поїздкою не варто вживати гостру і важку їжу, а також варто пити алкоголь.
Тим, кого закачує в дорозі, рекомендується відмовитися від читання в дорозі, перегляду фільмів і використання будь-яких електронних пристроїв.
Якщо починає заколисувати, то не варто спостерігати за рухомими об'єктами за вікном, за машинами, що проїжджають.
Як стверджують іспанські дієтологи, впоратися з нудотою допоможуть страви з рису. Також можна вживати яблука та арахіс. Однак яблуко потрібно вживати без шкірки або у вигляді пюре.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що експерти назвали спосіб, який допоможе не вибухати банкам з огірками.
А також розповідали про те, що фахівці повідомили, як відрізнити справжній мед від підробки.
