В чем причины близорукости у детей и как защитить зрение, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на диетолога Оксану Скиталинскую в Facebook.
Причины развития близорукости:
Пандемия и технологии
Дети проводят больше времени перед экранами. Во время локдаунов их активность на свежем воздухе уменьшилась, что повысило риск развития близорукости.
Возраст начала заболевания
Близорукость обычно развивается в младшем школьном возрасте и ухудшается до завершения роста глаз, примерно до 20 лет.
Масштаб исследования
Изучение охватило более 5 миллионов детей и подростков из 50 стран на всех континентах.
Рост случаев
Уровень миопии увеличился в три раза с 1990 по 2023 год.
Региональные отличия
Самые высокие показатели в Азии - 85% детей в Японии, 73% в Южной Корее и более 40% в Китае имеют близорукость. Дети в этих странах начинают учиться уже с двух лет и проводят больше времени по книгам и экранам, что напрягает глаза и способствует развитию миопии.
Реже в других регионах
В Африке, где дети начинают обучение в 6-8 лет, близорукость встречается в семь раз реже, чем в Азии. К примеру, в Парагвае и Уганде уровень миопии составляет около 1%. В Великобритании, Ирландии и США - около 15%.
Генетика
Генетическая предрасположенность также влияет на развитие близорукости.
Гендерные особенности
Девушки и молодые женщины чаще страдают миопией, поскольку меньше времени проводят на свежем воздухе в школе и дома. Кроме того, раннее начало полового созревания влияет на то, что близорукость у них развивается в более раннем возрасте.
В современном мире близорукость - это проблема (фото: freepik.com)
Как защитить зрение ребенка
- Проводите время на свежем воздухе: Для детей, особенно в возрасте 7-9 лет, важно проводить не менее двух часов в день на улице. Естественное освещение, движение и фокусировка на дальних объектах способствуют укреплению зрения.
- Регулярно проверяйте зрение: Детям 7-10 лет рекомендуется регулярно проверять зрение. Это позволит своевременно выявить проблемы и начать корректирующее лечение.
- Ограничьте время перед экранами: Следует уменьшить время, которое ребенок проводит по гаджетам, особенно в вечернее время. Во время чтения или обучения важно обеспечить правильное освещение, а также дать глазам отдых, чтобы избежать перенапряжения аккомодационной мышцы, которая может ухудшить зрение.
Риски близорукости
Одним из самых серьезных осложнений для людей с миопией является отслоение сетчатки, что может привести к потере зрения.
Коррекция зрения
Близорукость нельзя полностью вылечить, но ее можно корректировать с помощью очков или контактных линз.
Специальные линзы
Для детей существуют специальные линзы, которые могут замедлить развитие близорукости, помогая глазам развиваться должным образом. Они дорогие, но широко используются в Азии, где также популярны классы со стеклянными стенами, имитирующими обучение на свежем воздухе.
Читайте также о простой ежедневной привычке для устранения сухости глаз.
Раньше мы писали об осложнениях от контактных линз, которые могут возникнуть, если их носить неправильно.
