Смартфони порушують сон і цим підвищують ризик розвитку депресії, діабету, серцево-судинних хвороб. Про це заявила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook.
Відео: Шкода смартфонів (facebook.com/ulanasuprun)
"Чому іноді буває важко заснути? Відповідь може бути буквально у вас під носом - ваш смартфон або інший гаджет, з якого ви читаєте цей пост). Дослідження говорять, що користування нашими улюбленими гаджетами вночі може порушувати сон. Це відбувається з-за того, що з екранів смартфона, планшета, ноутбука та іншого на нас падає синє світло, яке пригнічує вироблення в організмі мелатоніну – гормону, який допомагає заснути", - написала вона.
Супрун зазначила, що якщо людина не спить необхідну кількість годин (не менше 7), у нього підвищується ризик розвитку депресії, діабету, серцево-судинних захворювань і знижується імунітет.
Скріншот поста (facebook.com/ulanasuprun)
Раніше Супрун розвінчала міф про застарілу процедуру.
За словами Супрун, людина, який проходить реабілітацію після хвороби, травми або операції, потребує відновлення звичних навичок і функцій організму, таких, як ходьба, самообслуговування та інші повсякденні речі.
Хайп-таксі #17: скільки грошей вам потрібно для життя