Эти смузи пьют модели перед фотосессией, чтобы быть в форме: простые рецепты

Смузи от Кэндис Свейнпол

36-летняя южноафриканская супермодель Кэндис Свейнпол поражает своей подтянутой фигурой.

Кэндис предпочитает сытный завтрак перед фотосессией, который обеспечивает ее энергией на весь день. Ее любимый "beauty smoothie" включает такие ингредиенты:

• 1 замороженный банан
• 1 ч.л. протеинового порошка
• 1 стакан черники
• 1 ст.л. семян чиа
• 2 ст.л. миндального масла
• 1,5 стакана кокосовой воды
• 1 ч.л. спирулины

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Этот смузи богат антиоксидантами и обеспечивает энергию без кофеина.

Кэндис Свейнпоэл (фото: instagram.com)

Смузи от Адрианы Лимы

Адриана Лима, известная супермодель и бывший "ангел" Victoria's Secret, придерживается сбалансированного питания, которое поддерживает ее энергию и физическую форму.

Для поддержания энергии и метаболизма утром перед фотосессией Адриана готовит простой смузи:

• 1/2 авокадо
• 1 стакан воды
• мед по вкусу

По желанию воду можно заменить на молоко или йогурт для более насыщенного вкуса. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Андриана Лима (фото: instagram.com/adrianalima)

Зеленый смузи от Эль Макферсон

Эль Макферсон - австралийская супермодель, которая известна своим здоровым образом жизни и сбалансированным питанием. Она придерживается принципов, которые поддерживают ее энергию, молодость и хорошее самочувствие.

В частности, она поделилась рецептом смузи, который часто пьет. Он включает следующие ингредиенты:

• 1 стакан шпината
• 1/2 огурца
• 1/2 стебля сельдерея
• 1/2 ч.л. тертого имбиря
• 1 стакан воды

Нужно смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Он помогает ей поддерживать здоровье и вид кожи перед важными событиями.

Эль Макферсон (фото: instagram.com/ellemacpherson)