"Сидіти на дієті – дорого": Настя Каменських розповіла, як їй вдалося схуднути
Фото: Настя Каменських facebook.com nastya.kamenskux)
Зірка розкрила свої секрети стрункості
Українська співачка Настя Каменських вважає, що сидіти на дієті – це дорого, тому у неї інші правила схуднення. Завдяки правильному харчуванню, їй вдалося скинути 20 кг. Про це пише ELLE.
"Сидіти на дієті — неймовірно дорого і не кожен може собі це дозволити. Але, я вважаю, що такі продукти, як гречка, вівсянка кожному по кишені. У тебе обов'язково повинні бути два прийому вуглеводів в день. На обід — відварна курка або гриль. Це недороге м'ясо і добре засвоюється організмом. Також дуже круто вживати клітковину. Я маю на увазі листя салату та інше. Звичайно, рукола - дорогий продукт. Але можна нарізати салатик з огірків, і теж себе прекрасно почувати. Самий головний секрет — п'ятиразове харчування. Це найкраще, що може бути. Якщо ти стабільно даєш організму все необхідне, то не одужаєш", - розповіла артистка.
При цьому співачка вважає, що іноді можна побалувати себе солодким.
"До торта і солодощів моя рука ніколи не потягнеться. Звичайно я теж жива людина, і буває, що хочеться солоденького. Але я можу трохи спробувати — і мені досить. А ось сирний чізкейк можна іноді. Якщо вже грішити, то краще з чізкейк", - зазначила Каменських.
"Сир — це супер. До речі, їсти його потрібно на ніч, десь в 9, 10 вечора. Тому що він переробляється всю ніч, організм витрачає багато енергії на переробку. І коли ти вранці прокидаєшся, то шлунок не помирає від голоду. При цьому він працював, відповідно, втрачав калорії", - додала зірка.
Раніше Настя Каменських заінтригувала прихильників.
Так, на своїй Instagram-сторінці Каменських опублікувала фото свого відображення в дзеркалі. При цьому на безіменному пальці правої руки дівчини красується каблучка.
