В этом году Великий пост начался 27 февраля и продлится до светлого праздника Пасхи, который будет отмечаться 16 апреля. Кроме духовного очищения, период поста предполагает и строгие ограничения в рационе.
Календарь Великого поста в 2017 году поможет вам следовать всем установленным правилам питания. В этой статье мы расскажем о разрешенных продуктах и блюдах в разные дни для постящихся.
Подготовка к Великому посту всегда начинается за несколько недель до него. С каждой неделей из рациона исключаются определенные блюда. В последние 7 дней перед постом мясные блюда уже запрещены.
С наступлением 27 февраля, первого дня говенья в Великий пост 2017, календарь питания стал более строгим. Он исключает употребление в ежедневном рационе такой скоромной пищи, как мясо, молоко, яйца, масло, рыба. В определенные дни возможны некоторые послабления правил рациона. Об этом более подробно расскажем далее.
Стоит отметить, что если вы решили поститься в первый раз или у вас есть определенные заболевания, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности начать постную диету.
Основой рациона в пост служит исключительно растительная пища. Для того, чтобы запомнить, что можно и что нельзя кушать в определенные дни недели, рекомендовано заранее составить календарь питания. Как и в другие годы, в Великий пост 2017 предписания церкви о правилах рациона все те же:
Суббота и воскресенье - дни, когда в блюда из растительной пищи можно добавлять масло, а также выпивать бокал красного сухого вина (за исключением субботы на Страстной неделе).
Питаться по такому календарю можно два-три раза в день. Но самые строгие правила, которые соблюдают некоторые церковные служители, ограничивают рацион одним приемом пищи в день в Великий пост.
Календарь питания постящегося человека может содержать маслины, орехи, изюм, инжир и другие сухофрукты, что очень питательно и вкусно. В рационе также разрешен постный хлеб, печенье и лепешки.
Самыми строгими периодами поста являются 27 февраля - 5 марта и 10- 15 апреля. Календарь Великого поста в 2017 году начался с понедельника, 27 февраля, когда церковь рекомендует вообще не употреблять пищу. Вторник, 28 февраля, также был строгим днем для постящихся. По правилам, только после 15:00 разрешались вода, хлеб, квас.
Среда, 1 марта - день сухоядения. Один раз в день можно съесть сырые или высушенные фрукты, орехи, овощи.
2 марта - сухоядение, но рекомендован один прием пищи, как и во вторник, состоящий из воды и хлеба.
3 марта - сухоядение.
4 марта - дважды за день можно съесть горячие блюда с маслом и выпить стакан красного сухого вина.
5 марта - отмечается день Торжества православия. Меню этого дня такое же, как и в субботу.
Не мене строга в рационе и Страстная седмица в Великий пост. Календарь питания будет следующим:
10 - 12 апреля - дни сухоядения.
Чистый четверг 13 апреля - разрешена вареная пища с растительным маслом и бокал вина.
Страстная пятница 14 апреля - сухоядение, но рекомендовано воздержаться от пищи.
15 апреля - после захода солнца разрешено съесть хлеб, сухофрукты или овощи и выпить бокал вина.
Рацион календаря питания в Великий пост довольно строг, многим людям нужны годы, чтобы научиться выполнять его в точности. Следует помнить, что для беременных женщин и людей с заболеваниями допустимы послабления.
Главный смысл поста - очищение души, и большее время необходимо уделить не телу, а мыслям и размышлениям о Боге и своему духовному совершенствованию.