Смотри и не пей: топ-5 самых вредных напитков

Вторник 01 сентября 2015 08:46
Смотри и не пей: топ-5 самых вредных напитков
"Ржавый" цвет напитка как бы намекает на его истинное предназначение

Прочтешь это и по утрам будешь пить только воду и фреши

Ты никогда не похудеешь и даже не сохранишь хорошую форму, если будешь пить эти напитки. В их составе огромное количество сахара и других противных веществ, которые вызывают ожирение даже у тех, кто регулярно занимается спортом.

Смотри, какие продукты вошли в список топ-5 самых вредных напитков. 

Растворимый кофе

Смотри и не пей: топ-5 самых вредных напитков

Фото: Хочешь кофе - пей натуральный

Это очень опасный продукт. Если ты хочешь бодро проснуться - отложи его в сторону. В результате обработки кофейных зерен, в растворимом кофе практически не остается кофеина - он не дает энергии. А вот теобромина, вещества вызывающего сонливость - очень много. Кроме того, в эти смеси добавляют ужасающее количество консервантов и сахара. Чем больше пьешь, тем больше хочется спать.

Консервированные соки

Смотри и не пей: топ-5 самых вредных напитков

Фото: Не ленись и делай свежий сок по утрам

С консервированными соками та же проблема, что и с растворимым кофе - огромное количество сахара и консервантов. В погоне за продолжительностью хранения производители не гнушаются "подлостями": в одном стакане такого сока не менее 230 ккал. Так ты и не наешься, и не напьешься, и не проснешься. Хочешь прилив сил - пей только свежевыжатые.

Протеиновые коктейли

Смотри и не пей: топ-5 самых вредных напитков

Фото: Беда спортсмена

Любимые спортсменами, эти напитки не только не способствуют наполнению энергией, но и дают организму команду накапливать лишние калории и белки. Если уж хочешь нарастить мышечную массу - ешь больше натуральных животных белков.

Кока-кола

Смотри и не пей: топ-5 самых вредных напитков

Фото: В быту поможет избавиться от ржавчины

Совершенно не важно, любишь ты обычную колу или диетическую: минимум калорий в этой газировке - миф. В ее состав входят и усилители вкуса, и сахар, и другие консерванты. Регулярное употребление колы вызывает нарушение режима работы желудочно-кишечного тракта.

Сладкий чай

Смотри и не пей: топ-5 самых вредных напитков

Фото: Сладость не в радость

Речь пойдет не об обыкновенном свежезаваренном чае, а о бутилированном. В 0,5 л такого чая содержится около 1 стакана сахара, а это огромная нагрузка для печени и поджелудочной железы. Регулярное его употребление способствует появлению целлюлита и даже развитию сахарного диабета.

Береги здоровье - отдавай предпочтение простоте: свежевыжатым сокам и чистой воде.

Читайте РБК-Украина в Google News

On Top
Продолжая просматривать www.rbc.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Пропустить Соглашаюсь