Не лише зменшує зморшки: це важливо знати перед використання ретинолу

Що ж таке ретинол

Дерматолог та доктор медичних наук Ребекка Біалас розповіла, що ретинол є похідним вітаміну А.

Вітамін А - це загальний термін для інгредієнтів для догляду за шкірою, які називаються ретиноїдами, що вважаються "золотим стандартом" засобів проти старіння та акне.

Ретиноїди діють змінюючи процес росту та оновлення клітин шкіри. Тоді як ретинол збільшує оновлення клітин, відлущуючи шкіру, що очищає закупорені пори.

Також ретинол стимулює вироблення колагену та еластину, зменшуючи появу зморшок та тонких ліній.

Що варто знати про використання

Навіть люди з чутливою шкірою можуть використовувати

Поширена думка щодо ретинолу полягає в тому, що люди з чутливою шкірою не можуть його використовувати, але насправді це не так.

Винятком є ​​пацієнти з тяжкою формою розацеа або надзвичайно чутливою шкірою. Сухість або подразнення можуть виникнути на початку використання ретинолу, але поступовий початок - використання лише один або два рази на тиждень ввечері може допомогти шкірі легше звикнути до нього.

На початку наносьте 2-3 разів на тиждень або раз на тиждень, якщо у вас дуже чутлива шкіра. Після цього поступово збільшуйте частоту.

Наносьте кількість розміром з горошину

Дерматолог радить нанести кількість засобу розміром з горошину на вказівний палець, а потім використовувати його, щоб зробити п’ять менших точок навколо обличчя: на лобі, носі, кожній щоці та підборідді.

Потім обережно втирайте ці менші точки, щоб забезпечити тонкий рівний шар усюди, уникаючи області навколо очей.

Можна захиститися від подразнення, поєднуючи ретинол із зволожувальним кремом.

Шкіра може лущитися

На початку застосування ретинолу найпоширенішими побічними ефектами є сухість, почервоніння, лущення та подразнення, особливо протягом перших кількох тижнів.

Якщо подразнення стає надто сильним, то пропустіть кілька застосувань і дайте шкірі "заспокоїтися", а потім продовжуйте. Деякі люди також можуть відчувати так зване очищення шкіри, яке відбувається через посилений обмін клітин. Будь-який жир та забруднення, що потрапили у ваші пори, швидко виводяться на поверхню.

Не очікуйте результатів за одну ніч

Шкірі може знадобитися кілька тижнів для адаптації, видимі покращення часто потребують від трьох до шести місяців постійного використання. Тому дерматологи радять розглядати ретинол як довгострокову інвестицію у шкіру, а не як продукт, який дає результати за одну ніч.

Кому не можна використовувати

Під час вагітності. Місцеві ретиноїди (ретинол, ретиналь, третиноїн, адапален, тазаротен) зазвичай не рекомендують через потенційний ризик для плода, хоча всмоктування через шкіру невелике.

Під час планування вагітності. Багато дерматологів також радять припинити використання ретиноїдів заздалегідь.

При дуже чутливій або пошкодженій шкірі. Якщо є опіки, відкриті рани, сильне подразнення або порушений шкірний бар’єр, ретинол може погіршити стан.

При активних запальних захворюваннях шкіри (наприклад, загостренні екземи, розацеа або дерматиту) - без рекомендації дерматолога.

Також варто бути обережними, якщо ви:

• одночасно використовуєте сильні кислоти (AHA, BHA), бензоїлпероксид або агресивні скраби - це підвищує ризик подразнення
• часто перебуваєте на сонці й не користуєтеся сонцезахисним кремом. Ретинол робить шкіру більш чутливою до ультрафіолету, тому вдень потрібно наносити SPF 30-50