Ночные смены "ломают" гены
Ночь работа не помеха?
Британские исследователи доказали, что работа ночью наносит необратимый вред здоровью человека.
У человека, живущего в режиме "совы", нарушаются так называемые циркадные биоритмы - режим бодрствования днем и отдыха ночью. Ученые доказали, что эти биоритмы сформировались в результате эволюции и заложены в каждом из нас генетически.
Регулярная работа ночью буквально "ломает" эти гены, вызывая массу нарушений в работе организма. Соответствующие процессы были исследованы на группе из 22 человек.
"Более 97% ритмичных генов при неправильном режиме сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему люди так плохо себя чувствуют при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", - заявил исследователь университета доктор Саймон Арчер.
Как утверждают ученые, последствия работы в ночные смены дадут о себе знать уже через пару лет. Ночных сотрудников ожидает ожирение, диабет, перепады температуры тела и глобальные нарушения работы нервной системы.
Кстати, если "запивать" отсутствие сна энергетическими напитками, скорость развития болезней значительно возрастет.
