Нічні зміни "ламають" гени
Ніч робота не перешкода?
Британські дослідники довели, що робота вночі завдає незворотний шкоди здоров'ю людини.
У людини, що живе в режимі "сови", порушуються так звані циркадні біоритми - режим неспання вдень і відпочинку вночі. Вчені довели, що ці біоритми сформувалися в результаті еволюції і закладені в кожному з нас генетично.
Регулярна робота вночі буквально "ламає" ці гени, викликаючи масу порушень в роботі організму. Відповідні процеси були досліджені на групі з 22 осіб.
"Більше 97% ритмічних генів при неправильному режимі сну втрачають свою синхронізацію, і це пояснює, чому люди так погано себе почувають при переміщенні з одного часового поясу в інший або при роботі в нічні години", - заявив дослідник університету доктор Саймон Арчер.
Як стверджують вчені, наслідки роботи в нічні зміни дадуть про себе знати вже через пару років. Нічних співробітників очікує ожиріння, діабет, перепади температури тіла і глобальні порушення роботи нервової системи.
До речі, якщо "запивати" відсутність сну енергетичними напоями, швидкість розвитку хвороб значно зросте.
