На то, как быстро мы стареем влияет не только генетика, но и образ жизни. Ученые выяснили топ-5 признаков, которые явно определят насколько постарел Ваш организм. Об этом информируют российские СМИ.
ДНК - это генетический код, который передается между клетками. Старение приводит к увеличению ошибок, которые могут возникнуть в этом процессе. Эти ошибки накапливаются в клетках. Данный феномен также известен как генетическая нестабильность, которая может угрожать работе стволовых клеток. При накоплении ошибок эти клетки могут стать раковыми.
В теле происходит экспрессия генов: тысячи генов в определенной клетке определяют, что может делать эта клетка - может ли она вести себя, например, как клетка тела или мозга. Время и образ жизни влияют на то, каким образом даются эти "инструкции". Клетки могут вести себя вовсе не так, как должны.
Чтобы предотвратить накопление поврежденных компонентов в наших клетках, тело человека периодически обновляет набор клеток. Однако эта способность с возрастом утрачивается, и клетки начинают накапливать бесполезные или токсичные протеины, которые могут привести к болезням Альцгеймера или Паркинсона.
С возрастом клетки теряют способность перерабатывать вещества вроде жиров или сахара, что может привести к развитию диабета, так как организм уже не может усваивать поступающие в клетки питательные вещества. Возрастной диабет часто возникает именно по этой причине.
Потеря восстановительного потенциала - это один из самых очевидных признаков старения. Стволовые клетки устают и теряют свою способность восстанавливаться. Исследования показывают, что омоложение стволовых клеток может замедлить признаки старения тела.
Напомним, что ученые назвали самый полезный витамин для сердца и сосудов. По словам одного из авторов исследования Амра Маравана из университета Вирджинии, витамин D также благоприятно влияет на кости, поэтому людям стоит поддерживать его на высоком уровне, выходя на солнце или используя пищевые добавки
Кстати, ранее мы писали о том, что косметологи рассказали, как во время холодов правильно увлажнять кожу. Врач-косметолог объяснила, что осенью, с наступлением холодов, кожа начинает выглядеть уставшей и посеревшей. Для того, чтобы этого избежать, нужно правильно подобрать косметическое средство в соответствии с типом кожи, который может меняться в зависимости от сезона.
А также мы рассказывали о том, что за резкими перепадами настроения могут скрываться симптомы серьезных заболеваний. Большинство людей склонны к перепадам настроения, но если такие перепады случаются часто и происходят очень резко, то это сигнал того, что нужно обратиться за квалифицированной помощью.
Видео: РБК-Украина