Врачи рекомендуют не заставлять ребенка есть, чтобы не развилось негативное отношение к пище
Врач-педиатр Анна Гнилоскуренко поделилась простыми способами, как вызвать аппетит у ребенка и накормить малыша полезной пищей.
Как сообщает 1+1, доктора говорят, что нельзя заставлять ребенка есть, поскольку у ребенка разовьется плохое отношение к еде.
Также когда малыш отказывается есть, возможно, ребенок переел и в желудке продолжается процесс пищеварения от предыдущего приема пищи
Еще педиатр советует, кормить ребенка примерно в одно и то же время, чтобы выработать режим питания.
Если ребенок не может все съесть, значит, что это для нее слишком большая порция. Лучше кормить чаще, но меньшими порциями, отмечает Гнилоскуренко.
К тому же, не надо перекармливать ребенка перекусами между основными приемами пищи. Иногда лучше вообще отказаться от перекусов.
Чтобы вызвать аппетит, старайтесь украшать тарелку или блюдо. Например, зеленью или овощами. Привлекайте ребенка к приготовлению блюда.
Гнилоскуренко отмечает, что норма порции зависит от возраста ребенка. Маленький ребенок, например, за сутки должен съедать 1 л, то есть 5 приемов пищи по 200 мл. Чем старше ребенок, тем больше порция и меньшее количество кормлений.
Ранее ученые рассказали, чем опасна еда в пластиковой упаковке.