Уже в ближайшие дни Украину накроют сильные морозы. Резкое похолодание может привести к ухудшению здоровья, либо же обострению хронических заболеваний: болезни почек, мочевыводящей системы, бронхолегочных заболеваний, артрита. Они являются следствием общего переохлаждения организма и снижения иммунитета.
Такое мнение высказала Styler заведующая отделением педиатрии, врач-педиатр высшей категории центра здоровья семьи ADONIS FAMILY Юлия Рогожина.
"Носители вируса герпеса могут также столкнуться с обострениями, - отметила врач. - Помимо обострений уже имеющихся заболеваний, резкое похолодание может повлечь за собой и такие неприятные последствия:
- Холодовая аллергия (аллергическая реакция организма на переохлаждение). Основными симптомами данной реакции являются дерматит, покраснение и шелушение кожи, сыпь и даже трещины кожных покровов. Как правило, холодовая аллергия проявляется на открытых участках кожи: на руках, лице, особенно на носу и ушах, если не носить шапку.
По рекомендации врача при холодовой аллергии назначаются противоаллергические препараты и смягчающие мази, кремы. Пока не пройдут беспокоящие симптомы, следует cнизить время пребывания на улице.
- Ларингоспазм (рефлекторное смыкание голосовой щели) возможен при резком переходе с холода в тепло и наоборот – из тепла в холод, особенно у детей младшего возраста.
- Ангины и острые респираторные заболевания (ОРЗ)".
Фото: pixabay.com/jill111
Также врач рассказала, стоит ли опасаться гриппа и ОРВИ.
"На улице - не стоит, а вот в закрытых помещениях - да. На морозе вирус погибает, а в помещении создается так называемый "парниковый эффект" - тепло и влажно, в таких условиях вирус активно размножается", - объяснила Юлия Рогожина.
1. Надевайте маску, находясь в помещении, где собирается много людей. По возможности избегайте закрытых помещений с большим количеством людей.
2. Обязательно мойте руки после улицы.
3. Перед выходом на улицу можно смазывать слизистую носа любыми мазями на масляной основе (например, оксолиновой мазью).
4. Полощите ротоглотку раствором соли и соды.
5. Увеличьте количество выпиваемой жидкости (в расчете на 1 кг массы тела 30 мл жидкости). Так, если масса вашего тела 70 кг, то в сутки нужно выпить около 2-х литров жидкости.
Фото: pixabay.com/StockSnap
Мы поинтересовались, могут ли укрепить иммунитет и обеспечить защиту от болезней какие-то витамины.
"Витамины способствуют нормализации работы иммунитета, но их следует принимать только по рекомендациям врача, - сообщила Рогожина. - Лучше пить витамины в осенний и весенний период, но если вы пропустили курс, то можно его пропить и зимой. Витамины нужно применять не менее месяца и лучше если это будут мультивитаминные комплексы с включением минералов и микроэлементов".
Врач отметила, что можно увеличить количество употребления жидкости за счет травяных сборов и чаев.
"Советую попробовать следующий чай: засыпьте в чашку 1 чайную ложку плодово-ягодного сбора (можно карпатского чая). Добавьте 0,5 чайной ложки зеленого чая, имбирь, корицу, кориандр, 3-4 штучки ягод годжи и 3-5 штучек ягод черники, мед", - поделилась Юлия Рогожина.
Она напомнила: если при минусовой температуре нужно будет отвезти ребенка в школу или детский садик, то пребывать на улице с ребенком нужно не более 15-30 минут, а надевать на ребенка следует непродуваемую верхнюю одежду, желательно из натуральных тканей и обувь на толстой подошве.
Кстати, врачи объяснили пользу и вред купания в ледяной воде на Крещение.