Фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко рассказала, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. Об этом сообщает 24tv.ua.
Эксперт советует кушать в день или главные блюда из рыбы, или из мяса и не смешивать их между собой.
По ее словам, нужно разбавлять вино водой, а после каждого бокала – выпивать стакан воды. Так можно не только избежать похмелья, а и не съесть лишнего. Анита подчеркнула, что алкоголь разжигает аппетит.
Также не надо съедать больше, чем за обычным ужином. Кушать нужно маленькими порциями.
Эксперт по похудению говорит, что на новогодние праздники лучше обойтись без хлеба.
Напомним, что известная украинская певица Наталья Могилевская, которой удалось за короткий срок похудеть на 25 килограммов, поделилась своим секретом.
Она также дала дельный совет для тех, кто хочет срочно избавиться от лишнего веса.
Также сообщалось, что Styler собрал 10 невероятных историй похудения девушек, которые взяли себя в руки, и стали красотками.