Експерт поділилася цінними порадами з українцями
Фітнес-тренер і експерт по схудненню Аніта Луценко розповіла, як не набрати зайву вагу під час новорічних свят. Про це повідомляє 24tv.ua.
Експерт радить їсти в день або головні страви з риби, або з м'яса і не змішувати їх між собою.
За її словами, потрібно розбавляти вино водою, а після кожного келиха – випивати стакан води. Так можна не тільки уникнути похмілля, а й не з'їсти зайвого. Аніта підкреслила, що алкоголь розпалює апетит.
Також не треба з'їдати більше, ніж за звичайним вечерею. Їсти потрібно маленькими порціями.
Експерт по схудненню каже, що на новорічні свята краще обійтися без хліба.
Нагадаємо, що відома українська співачка Наталія Могилевська, якій вдалося за короткий термін схуднути на 25 кілограмів, поділилася своїм секретом.
Вона також дала слушну пораду для тих, хто хоче терміново позбавитися від зайвої ваги.
Також повідомлялося, що Styler зібрав 10 неймовірних історій схуднення дівчат, які взяли себе в руки, і стали красунями.