Специалисты рассказали, как начинать день, чтобы он был успешным
Фото: Хорошее настроение
Психологи дали несколько рекомендаций для создания удачного дня
Эксперты рассказали о нескольких способах организовать день так, чтобы точно все успеть, и не слишком устать.
Времени с утра, как правило, не хватает, однако, по мнению специалистов, если внести в расписание небольшие коррективы, утро станет намного эффективнее, пишет planet-today.ru.
Начать продуктивный день рекомендуется с массажа ушей. На них расположено около 170 активных точек, с помощью которых, по данным некоторых экспертов, можно оказывать влияние практически на все внутренние органы. Перед началом массажа нужно растереть ладони.
Уже традиционно одним из основных правил удачного и продуктивного дня является стакан теплой воды, однако выпивать его надо с лимоном натощак за полчаса до завтрака. Это поможет ускорить очищение печени и сосудов.
Также рекомендуется съедать с утра чайную ложку меда. По мнению диетологов, это зарядит энергией.
Прежде, чем выйти из дома, нужно дать себе возможность расслабиться и проговорить все, что нужно сделать в этот день.
Психологи считают, что необходимо создавать правильное настроение с самого утра. К примеру, по дороге на работу стоит замечать что-то хорошее, будь то красивая клумбу или стильно одетая девушка. Такая привычка поможет настроиться на успех и сохранить нужное настроение.
