Фахівці розповіли, як починати день, щоб він став успішним
Фото: Гарний настрій
Психологи дали кілька рекомендацій для створення вдалого дня
Експерти розповіли о декількох способаз організувати день так, щоб все встигнути, і не занадто втомитися.
Часу з ранку, як правило, не вистачає, однак, на думку фахівців, якщо внести невеликі корективи в розклад, ранок стане набагато ефективніше, пише planet-today.ru.
Почати продуктивний день рекомендується з масажу вух. На них розташовано близько 170 активних точок, з допомогою яких, за даними деяких експертів, можна впливати практично на всі внутрішні органи. Перед початком масажу потрібно розтерти долоні.
Вже традиційно одним з основних правил вдалого та продуктивного дня є склянку теплої води, однак випивати його треба з лимоном натщесерце за півгодини до сніданку. Це допоможе прискорити очищення печінки і судин.
Також рекомендується з'їдати з ранку чайну ложку меду. На думку дієтологів, це зарядить енергією.
Перш ніж вийти з дому, треба дати собі можливість розслабитися та проговорити все, що потрібно зробити в цей день.
Психологи вважають, що необхідно створювати правильний настрій з самого ранку. Наприклад, по дорозі на роботу варто помічати щось хороше, чи то красиву клумбу чи то стильно одягнену дівчину. Така звичка допоможе налаштуватися на успіх і зберегти потрібний настрій.
До речі, названі п'ять корисних продуктів для здоров'я зубів.
