Ученые доказали, что недосыпание вызывает диабет

STYLERЗдоровье        10.11.2016 - 11:40
Врачи рассказали, чем опасен вчерашний чай Гнев опасен для здоровья: медики рассказали почему
Фото: Сонный человек (dailystory.me)
Фото: Сонный человек (dailystory.me)

Недосыпание может повлечь развитие диабета

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что дефицит сна увеличивает риск диабета второго типа. Из-за того, что человек спит менее пяти часов, у него возникает потребность употребления кофеина в больших дозах. Необходимые порции кофеина и сахара содержаться в газировке.

Тем не менее, шесть часов сна тоже не достаточны для полноценного сна, поскольку в таком случае человек употребляет кофеин на 11% чаще сравнительно с теми, кто тратит на сон восемь часов. При этом, дефицит сна не влияет на уровень потребления сока, чая или диетических напитков.

Ранее ученые раскрыли секрет плохого настроения по утрам.

On Top