Ученые доказали, что недосыпание вызывает диабет

STYLERЗдоровье        10.11.2016 - 11:40
Фото: Сонный человек (dailystory.me)
Фото: Сонный человек (dailystory.me)

Недосыпание может повлечь развитие диабета

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что дефицит сна увеличивает риск диабета второго типа. Из-за того, что человек спит менее пяти часов, у него возникает потребность употребления кофеина в больших дозах. Необходимые порции кофеина и сахара содержаться в газировке.

Тем не менее, шесть часов сна тоже не достаточны для полноценного сна, поскольку в таком случае человек употребляет кофеин на 11% чаще сравнительно с теми, кто тратит на сон восемь часов. При этом, дефицит сна не влияет на уровень потребления сока, чая или диетических напитков.

Ранее ученые раскрыли секрет плохого настроения по утрам.

Напоминаем, не забудьте выбрать свой способ читать новости.
On Top