Вчені довели, що недосипання викликає діабет

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско з'ясували, що дефіцит сну збільшує ризик діабету другого типу. Через те, що людина спить менше п'яти годин, у неї виникає потреба вживання кофеїну у великих дозах. Необхідні порції кофеїну і цукру містяться в газованій воді.

Тим не менш, шість годин сну теж не достатні для повноцінного сну, оскільки в такому випадку людина вживає кофеїн на 11% частіше порівняно з тими, хто витрачає на сон вісім годин. При цьому, дефіцит сну не впливає на рівень споживання соку, чаю або дієтичних напоїв.

Раніше вчені розкрили секрет поганого настрою вранці.