Специалист разобрал по полочкам некоторые причины этого недомогания
Врач-невролог и директор одной из клиник Алексей Сиделковский рассказал о десяти причинах головокружения, а также что следует делать в этих случаях в блоге издания Новое Время.
"Головокружение – это очень распространенное состояние, и причин у него может быть множество. И не только банальных, по типу голода, но и опасных для здоровья. Впрочем, именно из-за такой распространенности нередко на головокружение не обращают особого внимания", - написал врач.
Так, на первом месте все же находятся голод и жажда. Если человек долго не ест, то организм перестает получать необходимые вещества и энергию. Естественной реакцией в таком случае у мозга будет снизить энергорасходы, вследствие чего начнет кружиться голова. То же самое происходит и при недостачи сахара – гипогликемии.
"Что касается жажды, тут все еще проще. Недостаток жидкости вызывает загустение крови, и она медленнее и труднее двигается в сосудах", - рассказал специалист.
Далее идут тепловой и солнечный удары или высокая температура. При избытке тепла в организме происходит нарушение работы сердечно-сосудистой и нервной систем, поэтому при жаре необходимо принять жаропонижающие, а при тепловом ударе – срочно переместиться в тень и прохладу, пить воду и обтираться холодным влажным полотенцем.
Головокружение может вызвать и недостаток кислорода, поэтому регулярно проветривайте помещение и избегайте душных тесных мест.
Также такое состояние может спровоцироваться при механическом передавливанием сосудов шеи. Чтобы этого избежать, не носите тугие воротнички и не затягивайте галстуки, шарфы.
На пятом месте – недостаток сна. "Так или иначе, организму сон жизненно необходим. И сколько бы вы не пили кофе и не ели целительные калории, длительный недосып возьмет свое. Головокружение – это попытка вашего мозга отключить вас. Сигнал, что пора прилечь и поспать", - сообщил Сиделковский.
К причинам также относятся физическое утомление, авитаминоз, а также резкое похудение. При расщеплении жировой ткани образуются кетоновые тела, которые приводят к интоксикации организма.
Острый психологический стресс – еще одна возможная причина головокружения. При внезапном и сильном волнении в организме происходит всплеск гормонов, который может привести к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.
Напоследок врач привел в пример истерический припадок. Если в напряженной ситуации человеку резко стало плохо, следует похлопать его по щекам, дать понюхать нашатырный спирт, помыть лицо водой.
Ранеее мы писали о том, как оказать первую необходимую помощь самому себе при сердечном приступе, на которую у человека есть считанные секунды.
Люди, которые оказываются в одиночестве при приступе, могут помочь себе многократным и очень энергичным кашлем. Перед каждым кашлем нужно сделать глубокий вдох. Кашель должен быть глубоким и продолжительным, как при отхаркивании мокроты из глубины легких.
Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые две секунды без перерывов, пока не подоспеет помощь или пока не почувствуете, что сердце опять начало биться нормально.
Напомним, исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун объяснила, почему нужно беречь свою печень и как вылечить жировую болезнь.
Рекомендуем к просмотру:
Видео: Первая помощь при потере сознания