Предпринятый вовремя комплексный удар по простуде поможет вылечиться уже через сутки, сообщает likar.info.
Первое, о чем нужно помнить, - это отдых, который способствует организму самому бороться с вирусом. Повышенная температура свидетельствует о работе иммунной системы, поэтому не следует спешить сбивать ее.
Необходимо есть как можно больше фруктов, которые содержать витамин С. Именно он защищает клетки организма от вируса.
Если наблюдается насморк, нужно регулярно промывать нос специальными растворами. Если же есть першение в горле, можно принять фурацил или заменить его на заваренную ромашку или йодо-солевой раствор. При вирусных инфекциях также помогает ингаляция, которая знакома многим из детства. Процедура проводится над кастрюлей с картошкой, которую можно заменить на эвкалипт, шалфей, ромашку или кору дуба.
Следует помнить о полноценном сне, чтобы организм успевал восстановится после проделанных процедур, и соблюдать тепловой режим. В особенности это касается ног, для которых можно делать ванночки с горчицей.
Ранее медики дали шесть главных рекомендаций для профилактики гриппа.