Как не заболеть осенью: медики дали совет украинцам
Коллаж РБК-Украина
Вялость и ухудшение настроения - первые признаки того, что организм может поддаться вирусам
С понижением температуры и уменьшением светового дня ухудшается иммунитет, а люди начинают испытывать вялость, болезненность и ухудшение настроения.
Чтобы защитить организм от болезней врачи рекомендуют украинцам правильно питаться. Кроме того, безболезненно перейти на осеннюю пору поможет хороший сон - спать медики советуют не менее восьми часов в сутки.
Иммунологи объясняют, что во время отдыха в крови вырабатываются защитные антитела, которые укрепляют иммунитет.
"Если человек регулярно недосыпает, не вылезает из компьютеров, нерегулярно питается, это, конечно, минус здоровью. И начиная с осени, человек может болеть и простудными и другими болезнями", - рассказала инфекционист из Луцка Лариса Рубас.
Видео: YouTube/12 Канал
Напомним, ранее исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун рассказала, как научить ребенка правильно питаться в школе.
Кстати, недавно украинцам рассказали о магнитных бурях в сентябре.
Видео: РБК-Украина
