Как не заболеть осенью: медики дали совет украинцам

Как не заболеть осенью: медики дали совет украинцам
Коллаж РБК-Украина

Вялость и ухудшение настроения - первые признаки того, что организм может поддаться вирусам

С понижением температуры и уменьшением светового дня ухудшается иммунитет, а люди начинают испытывать вялость, болезненность и ухудшение настроения.

Чтобы защитить организм от болезней врачи рекомендуют украинцам правильно питаться. Кроме того, безболезненно перейти на осеннюю пору поможет хороший сон - спать медики советуют не менее восьми часов в сутки.

Иммунологи объясняют, что во время отдыха в крови вырабатываются защитные антитела, которые укрепляют иммунитет.

"Если человек регулярно недосыпает, не вылезает из компьютеров, нерегулярно питается, это, конечно, минус здоровью. И начиная с осени, человек может болеть и простудными и другими болезнями", - рассказала инфекционист из Луцка Лариса Рубас.

Видео: YouTube/12 Канал

Напомним, ранее исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун рассказала, как научить ребенка правильно питаться в школе.

Кстати, недавно украинцам рассказали о магнитных бурях в сентябре.

Видео: РБК-Украина

Новости партнеров
On Top
Продолжая просматривать www.rbc.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Пропустить Соглашаюсь