Наряду с диетами, тренировками, волшебными чаями и другими способами интенсивного похудения все большую популярность приобретают жигосжигатели. Что это, как работает и насколько оно безвредно, попробуем разобраться в нашем материале.
Разработчики данных препаратов заявляют о том, что это чуть ли не панацея, спасение для всех страдающих избыточным весом. Но незаинтересованные исследования приносят немного другие данные.
Это вид спортивного питания, а также специально созданные препараты (БАДы), предназначение которых - редуцирование излишних жировых отложений во время спортивных тренировок. То есть первая интересная особенность: применяя сжигатели жира без физических нагрузок, вы не получите желаемого результата. Они могут способствовать заметному снижению веса только при условии интенсивных тренировок. В этом случае получится облегчить тренировки, сделать мышцы более "сухими" и рельефными.
Фото: Жиросжигатели не эффективны бз занятий спортом
Принимая решение о приеме сжигателей жира, нужно понимать особенности их спектра действия: они стимулируют обмен веществ в организме, подавляют аппетит, снижают процент всасываемых жиров и углеводов в процессе пищеварения, блокируют синтез жировых клеток, помогают выводить лишнюю жидкость. Именно благодаря такому широкому спектру действия многие начинают принимать их как средства для похудения. Они действительно работают, ускоряя процесс расщепления жировых молекул и превращая жир в энергию, параллельно с этим увеличивая ее расход. Но еще раз подчеркнем, что подходит такой способ избавления от лишних килограммов только тем, кто активно занимается спортом.
Проанализировав компоненты самых популярных жиросжигателей, можно разделить их на 4 вида:
- Диуретики (стимулируют выведение лишней воды);
- Термогеники (повышают среднюю температуру тела, вследствие чего изменяется скорость и особенности химических реакций в организме);
- "Подавители" аппетита;
- Ингредиенты, стимулирующие увеличение количества затраченной энергии при выполнении упражнений.
Фото: Для начала определитесь с видом жиросжигателей
Все спортивные жиросжигатели содержат различные комбинации термогеников, блокаторов углеводов, жиров и кортизола, стимуляторов щитовидки, L-картинина.
Они содержатся в экстракте зеленого чая, гуаране, йохимбине, бромелайне, синефрине и пиколинате хрома. Обычно рекомендуют комбинировать несколько жиросжигателей разных видов, имеющих разные функции. Подбирать их нужно, исходя из имеющихся проблем (например, отечность или повышенный аппетит).
Перед началом приема обязательна консультация с семейным врачом: можно ли принимать данные препараты при имеющихся в анамнезе диагнозах?
Дискуссия о пользе и вреде такого спортивного питания время от времени разгорается в прессе с новой силой. Это вызывается ограничениями и запретами некоторых жиросжигателей в разных странах, случаями летального исхода при приеме таких препаратов.
Продукция для женщин немного отличается по своей формуле, хотя есть и универсальные добавки, отличающиеся для разных полов только дозировкой. В сочетании с диетой и постоянными аэробными или силовыми тренировками результат становится ощутимым очень быстро.
Фото: Для мужчин и женщин разработаны разные препараты
Главное - не переусердствовать, ведь познакомившись с названиями ингредиентов и их функциями, вы понимаете, что большинство из них работает на гормональном уровне. А наш гормональный фон - очень деликатная сфера, в которую желательно не вмешиваться дилетантам. Ведь "сбить" обменные процессы и работу эндокринной системы довольно легко, а вот восстановить подчас невозможно.
Препараты для мужчин точно так же позволяют корректировать фигуру и добиваться красивого рельефа быстрее, чем только при занятиях спортом.
Но стоит задуматься, стоит ли быстрый результат тех возможных проблем, которые возникают у лиц, долго принимающих подобные чудо-средства?
У нас собраны лучшие диеты для похудения, заходите и читайте !