Наскільки корисна полуниця зі сметаною та цукром: відповідь тренера
Зараз в Україні розпочався сезон полуниці. Чимало людей люблять додавати до неї сметану та цукор, але чи корисно це?
На це питання відповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на відео тренера Віктора Мандзяка у Facebook.
Чи корисна полуниця зі сметаною та цукром
Віктор розповів, що у порції полуниці без нічого міститься 65 калорій.
"Але якщо додати трішки сметани, цукру і все це розмішати, то калорій стане майже в чотири рази більше, а саме 245", - сказав тренер.
За словами експерта, чим більше продукт смачний - тим менше він дієтичний, і навпаки.
"Якщо продукт менше смакує - то він буде дієтичний", - сказав на відео Мандзяк.
Тренер радить всім українцям знайти золоту середину, тобто не зловживати калорійними продуктами, але дозволяти їх собі іноді.
Читайте також, скільки цукру можна їсти на день.
Раніше ми писали про те, як харчуватись, щоб сповільнити старіння.