Длинные волосы всегда были настоящим украшением женщин, поэтому информация о том, как отрастить волосы, всегда пользовалась популярностью и передавалась из уст в уста. Теперь благодаря информационным технологиям с лучшими наработками современных косметологических и фармацевтических лабораторий и рецептами наших бабушек можно познакомиться, не вставая из-за монитора. Если ваша мечта - длинные и здоровые локоны, эта статья - для вас.
Известно, что в норме волосы должны отрастать на 1-2 см в течение месяца. Но постоянные нарушения в режиме, использование множества химических средств, питание на ходу, частые стрессы и экологические проблемы больших городов приводят к замедлению процесса роста.
Как отрастить волосы, вернуть им силу и энергию, возможно ли это? Оказывается, вполне реально не только восстановить нормальную скорость, но и добиться, чтобы волосы росли в 2-3 раза быстрее. Для этого достаточно обратить внимание на несколько слагаемых успеха и начать выполнять несложные рекомендации.
• Питание
Итак, на вопрос, что делать, чтобы волосы росли быстрее, ответ однозначен - обеспечивать их полноценным питанием. Причем касается это как внешнего - питательных средств по уходу, так и обычного - продуктов, поступающих в наш организм. В вашем ежедневном рационе должны быть молочные, мясные, рыбные блюда, яйца.
Фото: витамины для волос
Оптимальный уровень жирных кислот омега-3 содержится в оливковом и льняном маслах, рыбьем жире. Прием этих продуктов вместе с витаминами А, Е, которые считаются активаторами роста, или аптечными комплексами, специально разработанными для улучшения волос, поможет в скором времени порадоваться за их состояние.
• Правильный уход
Все средства по уходу подбирайте, исходя из вашего типа волос и их особенностей. Шампуни желательны органические, в их составе не должно быть лаурил сульфата, парабенов, силикона (эти вещества утяжеляют и повреждают волосы). Пользуйтесь кондиционерами, бальзамами, масками, маслами.
Их задача - предотвратить ломкость и другие повреждения прядей, укрепить волосы по всей длине. Кстати, приобретая средства по уходу, старайтесь, чтобы они принадлежали к одной линии, так они дополнят друг друга и дадут оптимальный эффект. 2-3 раза в год можно воспользоваться специальным шампунем или модными нынче капсулами для активизации роста волос. Профессиональному тонику или сыворотке тоже должно найтись место на полочке в вашей ванной.
• Стрижка
Чтобы получить длинные волосы, желательно не реже 1 раза в 3 месяца подстригать кончики волос. Многие советуют совершать эту процедуру на растущей луне (вскоре после новолуния). Мы не будем обсуждать влияние планет, а вот позитивный эффект от периодического состригания безжизненных концов доказан опытным путем.
• Массаж
Не удивляйтесь, но проблему как отрастить волосы решит обычный массаж, который благодаря улучшению микроциркуляции в кожных покровах прекрасно ускоряет рост волос. Выполнять его несложно: каждый день старайтесь расчесывать волосы расческой из натуральных материалов - дерева или щетины, делая до 100 движений как по, так и "против шерсти".
Перед мытьем массаж должен стать более радикальным: при помощи подушечек пальцев помассируйте каждый сантиметр кожи головы, выполняя несильные растирания, надавливания, вращения. При желании можно использовать специальную насадку - дарсонваль. Если раньше эта процедура была возможна только в салоне, теперь ее можно выполнить и в домашних условиях. Нужно только приобрести необходимое оборудование и внимательно изучить инструкцию по применению.
• Свобода
Вы можете не поверить, но распущенные волосы растут быстрее своих собранных в тугие узлы или хвосты собратьев. Поэтому старайтесь по возможности не стягивать их даже мягкими резинками.
• Отказ от химических воздействий
Поврежденные волосы все силы тратят на восстановление, им не до активного роста, поэтому в период отращивания забудьте о химической завивке, мелировании, колорировании и даже обычном окрашивании. Если очень хочется, добавить блеска и немного осветлить локоны можно с помощью настоя ромашки или сока лимона, а освежить темные волосы можно настоем черного чая.
Фото: отвар ромашки очень полезен для волос
Кроме аптечных или магазинных средств, хорошо помогают маски из подручных ингредиентов и народные рецепты. Отличный результат, по свидетельствам очевидцев, имеют горчичная и перцовая маски, их "волшебный" эффект основан на усилении кровообращения и стимуляции корневой зоны.
Например, регулярное применение маски, в которой компонентами являются 1 желток, 2 ст. ложки горчицы, 1 ч. ложка меда, 2-3 ст. ложки оливкового масла и немного горячей воды не только закаляет вашу силу воли и выдержку, но и обеспечивает более быстрый рост шевелюры. Наносить такую маску нужно на 15-30 минут, обеспечив утепление, а затем смывать теплой водой. Сушить волосы после применения маски нужно естественным путем.
Рецепты масок и скрабов вы также найдете в наших материалах по теме: "Маска с медом для волос", "Сокровищница силы и красоты волос - репейная маска".
Теперь вы знаете, что делать, чтобы волосы росли быстрее,и выполняя наши несложные советы, уже через несколько месяцев сможете похвастаться интересной прической из роскошных длинных прядей.