"На нас падает синий свет": Супрун объяснила, чем опасны смартфоны

По ее словам, перед сном лучше отложить гаджеты

Смартфоны нарушают сон и этим повышают риск развития депрессии, диабета, сердечно-сосудистых болезней. Об этом заявила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

Видео: Вред смартфонов (facebook.com/ulanasuprun)

"Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом - ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост). Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и прочего на нас падает синий свет, который подавляет выработку в организме мелатонина – гормона, который помогает заснуть", - написала она.

Супрун отметила, что если человек не спит необходимое количество часов (не меньше 7), у него повышается риск развития депрессии, диабета, сердечно-сосудистых болезней и понижается иммунитет.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Ранее Супрун развенчала миф об устаревшей процедуре.

По словам Супрун, человек, который проходит реабилитацию после болезни, травмы или операции, нуждается в восстановлении привычных навыков и функций организма, таких, как ходьба, самообслуживание и прочие повседневные вещи.

Хайп-такси #17: сколько денег вам нужно для жизни