Согласно постановлению Кабмина от 13 мая 1996 года №509 "О порядке исчисления времени на территории Украины" переход на зимнее и летнее время происходит в последнее воскресенье октября и марта соответственно. Последнее воскресенье октября в этом году приходится на 28 октября. В 4 часа утра нужно будет перевести стрелки часов на 1 час назад.
Подробнее о реакции организма на изменение временного режима и как к этому адаптироваться - в материале Styler.
Чтобы минимизировать негативное влияние временного сдвига на организм, медики, занимающиеся исследованиями физиологического и психологического состояния человека, рекомендуют начать готовиться к этому заранее, поскольку ритм жизни многих людей сбивается. В первые дни ощущается дискомфорт, нарушается режим сна и ухудшается самочувствие.
Положительным моментом при переводе стрелок часов является то, что изменение времени происходит в выходные дни. Это помогает хотя бы немного уменьшить стресс для организма.
За несколько дней до перевода часов и в первые недели после перехода на зимнее время желательно ложиться спать на 1-1,5 часа раньше обычного. Следует ограничить в рационе количество кофе и черного чая, исключить алкоголь. Это поможет быстрее адаптироваться и легче втянуться в новый режим дня.
При этом ритм жизни многих людей сбивается. В первые дни ощущается дискомфорт, нарушается режим сна и ухудшается самочувствие. Эксперты рекомендуют постепенно привыкать к изменению времени. Положительным моментом при переводе стрелок часов является то, что изменение времени происходит в выходные дни. Это помогает хотя бы немного уменьшить стресс для организма.
Переход на зимнее время был предложен с целью более рационального использования светлого времени суток и для экономии энергоресурсов.
Практика перевода часов уходит глубоко в прошлое. Еще древние римляне использовали различные временные шкалы для разных времен года, в зависимости от продолжительности светового дня.
"Летний" и "зимний" порядок исчисления времени впервые был введен в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток. В СССР переход на зимнее время и обратно регулярно осуществлялся с 1981 года.
В независимой Украине перевод стрелок часов осуществляется два раза в год, начиная с 1992 года. Осенью 2011-го правительством Украины было принято решение об отмене сезонного времени и установления постоянного времени часового пояса UTC + 2 Последний перевод стрелок должен было состояться в октябре 2012 года, однако решение Верховной Рады было отменено, и сейчас мы живем по старым правилам: летом разница с время по Гринвичу составляет +3 часа, а зимой 2 часа.
Как сообщалось, в последний рабочий день сентября ненадолго вернется теплая погода, по всей территории Украины без осадков.
Напомним, что ранее Styler рассказывал о духовном значении Осеннего равноденствия в наших современных жизнях.
Также ранее сообщалось, о чем забывают предупредить при установке пластиковых окон при переводе с летнего режима на зимний.