Эксперты назвали самые полезные фрукты и ягоды в августе

Через несколько дней наступит последний месяц лета. При этом август очень богат на различные фрукты и ягоды. В этом месяце можно полакомится персиками, сливами, арбузами, яблоками, грушами, дынями и т. д.

Эксперты рассказали о самых полезных ягодах и фруктах в последний летний месяц, пишет "Народная Правда".

Какие же фрукты лучше есть в августе

Украинцам советуют в августе обязательно есть арбузы, дыни и облепиху. Масло облепихи используется для лечения язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В жаркую погоду хорошо утолит жажду арбуз, поскольку он содержит много железа. Дыня поможет восполнить недостаток витамина С и каротина в организме.

Кроме того, рекомендуется есть вишни и виноград. Также последний месяц лета порадует томатами, сладкими перцами и баклажанами.

Медики рекомендуют добавить в свой рацион и молодой картофель, ведь он богат витамином С.

Напомним, врачи выяснили, для кого арбузы противопоказаны. Употребление этой ягоды может усугубить некоторые заболевания и ухудшить состояние организма.

Мы также писали о том, что унять головные боли можно не только с помощью специальных лекарств, а если съесть обычные продукты, которые есть почти на каждой кухне.

При этом некоторые продукты помогут справиться даже с частыми мигренями и реакцией на перепады погоды.