У Британії вчені провели дослідження і визначили, що яблуко є самим корисним фруктом. До того ж яблука можуть довго зберігатися майже цілий рік і не втрачають своїх корисних властивостей.
Наголошується, що в яблуках міститься вітамін С, який зміцнює імунну систему, і безліч антиоксидантів, які захищають від серцево-судинних захворювань, пише журнал "Ліза".
Також лікарі відзначають, що клітковина в яблуках допомагає травленню і нормалізує обмін речовини.
Крім того, фрукти запобігають виникненню карієсу і нейтралізують шкідливі бактерії, які руйнують зубну емаль, а клітковина очищає зуби.