Якщо хочете, щоб ваше життя змінилася на краще, потрібно для початку переглянути раціон харчування.
Ми вирішили вам допомогти. Ось список продуктів, від яких лікарі настійно рекомендують відмовитися!
Масло. 72,5% не можна їсти ні в якому разі. Це транс-жир - рослинне масло низького сорту розбите воднем.
Масла менше 82,5% не буває. Якщо не вийде знайти таке масло, то краще їжте рослинне. Краще з'їжте дві ложки натурального вершкового масла, ніж цілу пачку або кілограм транс-жирів.
Вживання продуктів, що містять транс-жири, як пише FanWeek, знижує здатність організму до протистояння стресів, збільшує ризик виникнення депресії.
Масло (фото: pixabay.com)
Продукти харчування, що містять транс-жири:
- маргарин;
- м'які масла, мікси вершкових та рослинних олій;
- рафінована рослинна олія;
- майонез;
- кетчуп;
- продукція фаст-фуду - картопля-фрі та інше, для приготування чого використовувалися гідрогенізовані жири;
- кондитерські вироби - торти, тістечка, печиво, крекери і т. д., для виготовлення яких використовувався кулінарний жир;
- снеки - чіпси, попкорн і т. д.;
- заморожені напівфабрикати;
- малосольний оселедець в пластикових упаковках (малосольний оселедець зберігається тільки в маслі - ні в якому оцті, винах вона не зберігається), а якщо оселедець без масла, значить в нього додано уротропін;
- ікра малосолона (ікра довго не зберігається - тільки в замороженому вигляді або сильносолена, а якщо продається слабосолона, значить, у неї доданий, або уротропін, або лимонна кислота)
Крабові палички (фото: wikipedia.org)
Завідомо генно-інженерні продукти:
- Крабові палички. Крабова есенція, змішана з соєю. Всупереч назві, крабові палички взагалі не містять м'яса крабів, а з 1993 року виробники були юридично зобов'язані маркувати їх "крабові палички ароматизовані".
- Какао.
- Арахіс. Імплантується ген петунії. Страшно отруйна речовина. І комахи арахіс не їдять.
- Імпортна картопля.
- Зелений горошок (консервований).
- Кукурудза (консервована).
- Кукурудзяні палички і пластівці з цукром. Якщо купуєте кукурудзяні пластівці, палички, вони повинні бути не солодкі. Тому що цукор не використовують у виробництві. Цукор горить при температурі 140 градусів. Тому використовують цукрозамінники, в даному випадку - цикломат.
- Каші і крупи з ароматизаторами і барвниками ідентичними натуральним.
- Каші і крупи з ароматизаторами і барвниками ідентичними натуральним. Це хімічні речовини, що мають запах - присмак груші, полуниці, банана і т. д. Тут немає нічого натурального.
- Льодяники. Барбарис. Зараз використовується настільки сильна хімічна есенція, що якщо ви злегка намочену цукерку залишите на скатертині, вона пропалить скатертину наскрізь, разом з лаком. Знищується навіть пластик. Уявіть, що відбувається з вашим шлунком.
- Джеми. Мармелад. Найпотужніші антиокислювачі. Ніколи ви не зможете зберегти вишню в такому первозданному вигляді. Це просто чудеса хімічної промисловості.
Смертельно небезпечні продукти (фото: pixabay.com)
Смертельно небезпечні продукти
- Продукти швидкого приготування: локшина швидкого приготування, розчинні супчики, картопляні пюре, бульйонні кубики, розчинні соки. Все це суцільна хімія, що завдає шкоди організму.
- Сирокопчені ковбаси та інше. Вони з генно-модифікованої сої.
- Сосиски, сардельки, варена ковбаса, паштети й інші продукти з так званими прихованими жирами. У їх складі сало, нутряний жир, свиняча шкірка займають до 40% ваги, але маскуються під м'ясо, в тому числі і з допомогою смакових добавок. Ні про яку натуральність в даному випадку взагалі не йдеться.
- Молочні продукти тривалого терміну зберігання (більше 2 міс.). Все, що зберігається більше 2-х тижнів, вживати не можна.
- Асептична упаковка - це упаковка з антибіотиком.
- Кавуни. Якщо вас пронесло 10 разів, то на 11-й може і не пронести. Кавун удобрюється такими речовинами, що це перший кандидат на отруєння.
- Перець (не в сезон). Абсолютно генно-модифікований продукт.
- Кекси в упаковках.
- Рулети. Вони не черствіють, не псуються, не сохнуть, з ними взагалі нічого не робиться. Вони місяць будуть лежати. І через місяць вони будуть такими ж.
- Цукерки. 90% шоколаду - це зовсім не шоколад (барвники-замінники).
- Шоколадні батончики. Це гігантська кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, фарбниками і ароматизаторами.
- Ароматизовані чаї і т. д. Пийте натуральний чай, в якому нічого не плаває, додаткового смаку немає. Всі ароматизовані чаї з лимонною кислотою, то з апельсиновою кислотою, то з ще якоюсь там кислотою.
- Рафінована дезодорована олія. Цю олію не можна використовувати в сирому вигляді в салатах.
- Солодкі газовані напої - суміш цукру, хімії і газів - щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу і іржі. До того ж, газовані солодкі напої шкідливі і високою концентрацією цукру. Тому не варто дивуватися, що, тамуючи спрагу такою газованою водою, ви через п'ять хвилин знову хочете пити.
- Соки в пакетах. Ні про які натуральні соки в даному випадку мова не йде. Немає натуральних соків у продажу в пакетах. Не смійте поїти ними дітей! Це чиста хімія.
- Полуниця взимку. Абсолютно некорисний продукт. Жодного вітаминчика там немає.
Смертельно небезпечні продукти (фото: pixabay.com)
Так, це лише приблизний список продуктів, від яких лікарі рекомендують відмовитися повністю. А чи варто це робити чи ні, вирішувати тільки вам.
Але пам'ятайте, що від вашого вибору залежить не просто ваше самопочуття і фізична активність, а життя! Ваше життя і життя ваших дітей.