Помните ли вы, когда в последний раз покупали новую подушку? Если ответ теряется где-то в годах, пора серьезно задуматься.
О 5 признаках, что подушку надо точно менять, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на пост кандидата медицинских наук Юрия Габорца в Instagram.
Скрытая угроза в вашей постели
Со временем даже самая дорогая подушка неизбежно превращается в настоящий накопитель опасных микроорганизмов. Внутри нее собираются пыль, пот, отмершие частички кожи, пылевые клещи и сильные аллергены.
Именно этот невидимый "микс" чаще всего становится причиной того, что вы просыпаетесь с заложенным носом, дискомфортом в шейном отделе и ощущением полной разбитости, будто и не ложились спать.
5 сигналов, что подушку пора отправить на помойку
Хорошая подушка - это базовый залог полноценного восстановления и высокого уровня энергии утром. Врач советует немедленно заменить ее, если вы заметили хотя бы один из этих признаков:
Потеря формы
Подушка стала плоской, просела и больше не поддерживает анатомическое положение головы.
Комковатость
Наполнитель сбился в неравномерные жесткие комки, которые невозможно разрыхлить.
Неприятный запах
Появился специфический аромат затхлости, который не исчезает даже после стирки и замены наволочек.
Боль в шее
Вы регулярно просыпаетесь с ощущением скованности, защемлением или болью в мышцах.
Отсутствие отдыха
После сна вы чувствуете себя уставшими, раздраженными и не имеете энергии.
