Чи пам'ятаєте ви, коли востаннє купували нову подушку? Якщо відповідь губиться десь у роках, настав час серйозно задуматися.
Про 5 ознак, що подушку треба точно міняти, розповідає РБК-Україна з посиланням на допис кандидата медичних наук Юрія Габорця в Instagram.
Прихована загроза у вашому ліжку
З часом навіть найдорожча подушка неминуче перетворюється на справжній накопичувач небезпечних мікроорганізмів. Усередині неї збираються пил, піт, відмерлі частинки шкіри, пилові кліщі та сильні алергени.
Саме цей невидимий "мікс" найчастіше стає причиною того, що ви прокидаєтеся із закладеним носом, дискомфортом у шийному відділі та відчуттям повної розбитості, ніби й не лягали спати.
5 сигналів, що подушку час відправити на смітник
Добра подушка - це базова запорука повноцінного відновлення та високого рівня енергії зранку. Лікар радить негайно замінити її, якщо ви помітили хоча б одну з цих ознак:
Втрата форми
Подушка стала пласкою, просіла і більше не підтримує анатомічне положення голови.
Грудкуватість
Наповнювач збився в нерівномірні жорсткі грудки, які неможливо розпушити.
Неприємний запах
З'явився специфічний аромат затхлості, який не зникає навіть після прання та заміни наволочок.
Біль у шиї
Ви регулярно прокидаєтеся з відчуттям скутості, защемленням або болем у м'язах.
Відсутність відпочинку
Після сну ви почуваєтеся втомленими, роздратованими та не маєте енергії.
