Магнитные бури в конце июля: какие дни будут опасными и для кого

Календарь магнитных бурь на июль

Специалисты по исследованию космической погоды прогнозируют относительно умеренную неделю, однако несколько "красных дат" все же заставят метеочувствительных людей быть начеку.

• 17 июля (пятница) – спокойный период. После недавней вспышки геомагнитный фон стабилизируется. К-индекс будет держаться на низком уровне (до 2–3 баллов), поэтому большинство людей будут чувствовать себя хорошо.
• 18-21 июля – штиль. Самые благоприятные дни периода. Магнитосфера Земли остается стабильной, никаких серьезных возмущений или солнечных ветров не прогнозируется. Это идеальное время для активной работы и прогулок на открытом воздухе.
• 22 июля (среда) – день повышенной опасности (Kp 4-5). Ожидается мощный всплеск солнечной силы. Магнитная активность поднимется до уровня умеренной бури. Возможны сильные головные боли, слабость, сонливость и скачки артериального давления.
• 23–25 июля – постепенное затихание. Активность пойдет на убыль, однако геомагнитное поле все еще остается нестабильным (Kp 3). Полностью силы восстановятся ближе к концу выходных.

Кто хуже всего переносит магнитные бури

Больше всего жалоб в дни повышенной активности поступает от:

• людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• гипертоников и гипотоников
• метеозависимых
• людей с хронической усталостью
• пожилых людей
• беременных
• тех, кто находится в длительном стрессе или имеет проблемы со сном

Возможные симптомы

Во время магнитных бурь могут появляться:

• головная боль или мигрень
• головокружение
• слабость и сонливость
• повышенная тревожность
• скачки артериального давления
• нарушение сна
• раздражительность

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

Предотвратить солнечные вспышки невозможно, но каждый может уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Простые шаги по защите здоровья:

• Контролируйте давление – людям с хроническими болезнями сердца следует держать лекарства под рукой и измерять давление чаще обычного;
• Пейте чистую воду – ограничьте потребление крепкого кофе, энергетиков и алкоголя, заменив их травяным чаем или обычной водой без газа;
• Настройте сон – накануне бури, 21 июля, старайтесь лечь спать раньше, чтобы организм имел ресурс противостоять стрессу;
• Избегайте тяжелых нагрузок – перенесите изнурительные тренировки и разрешение сложных конфликтных вопросов на другие дни.

Что такое магнитная буря и как она влияет на организм

Магнитная буря – это мощное возмущение магнитного поля Земли, возникающее из-за выбросов энергии на Солнце. Солнечный ветер достигает нашей планеты и нарушает ее электромагнитный баланс – и тело человека реагирует на это как на стресс.

Важно понимать, что магнитные бури не вызывают болезни. Но они существенно усиливают уже имеющиеся симптомы – особенно у людей с хроническими состояниями.